Argelès-sur-Mer / Laroque-des-Albères

Association Capoeira Senzala : reprise des activités le 7 septembre

 

L’association Capoeira Senzala des Albères et de la Côte Vermeille ouvrira ses inscriptions et reprendra ses activités le mardi 7 septembre à Argelès-sur-Mer (gymnase Trescases).

Elle propose des cours (à partir de 6 ans) à Argelès-sur-Mer et Laroque-des-Albères.

Créée en 2012, l’association regroupe une cinquantaine d’adhérents. Les cours sont assurés par des moniteurs diplômés.

Qu’est-ce que la capoeira ? Pourquoi la pratiquer ?

C’est un art théâtral, un langage corporel originaire d’Angola mais qui s’est construite au Brésil.

La capoeira prône un épanouissement complet du pratiquant : physique, culturel et philosophique. Elle apprend la confiance en soi grâce, entre autres, à son côté rythmé par les chants et la musique, deux composantes essentielles de cet art. Elle permet également, dans une pratique toujours ludique, l’acquisition et la transmission de certaines valeurs comme l’estime de soi et le respect des autres.

Comment se déroule une séance ?

Plusieurs étapes rythment celle-ci :

– Echauffement en musique

– Séquence d’exercices improvisés propres à chaque participant. L’objectif : « Libérer l’esprit »

– Techniques martiales et acrobatiques à deux

– Ronde et jeux de capoeira avec face-à-face.

A ce déroulé s’ajoute un apprentissage des instruments, toujours en musique : berimbau (arc musical), atabac (grand tambour), pandero (tambourin), agogo (cloches).

A la fin de l’année, selon les progrès effectués, chaque capoeiriste reçoit une corde dont la couleur symbolise le niveau : blanche (débutant) jusqu’à rouge (maître).

 

 

En pratique

-Cours enfants

Gymnase Trescases (Argelès-sur-Mer, lycée Christian Bourquin) : mardi et vendredi de 18H 30 à 19H 45

Gymnase (Laroque-des-Albères) : mercredi de 18H 30 à 19H 45.

 

-Cours adultes

Même jours et lieux de 19H 45 à 21H 15.

 

-Coût de l’abonnement annuel

Enfants : 165 euros (licence UFOLEP comprise)

Adultes (à partir de 18 ans) : 180 euros.

 

-Les temps forts de l’année

Stages de perfectionnement le week-end (une fois par mois).

Rassemblement de plusieurs associations de capoeira (vacances de Noël).

Remise des cordes (juin).

 

+ d’infos en téléphonant au  07 86 77 74 79